Беговые часы Garmin Forerunner 70 Whitestone с белым ремешком

Начало вашей беговой истории

Forerunner 70 — простые в использовании GPS-смарт часы со всеми необходимыми функциями для тренировок и поддержки на старте бегового пути.

Простой в использовании GPS-смарт часы для бега с основными функциями тренировок и восстановления.

• ЯСКРАВЫЙ И КОЛЬРОВЫЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ
• ДОВГА РАБОТА БАТАРЕИ
• РАСШИРЕННЫЕ ПОКАЗНИКИ ТРЕНЕНОВКИ И ОТНОВЛЕНИЯ
• ТАЧСКРЕН И КНОПКИ
• ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ДОПОРТКИ
• ВСТРОЕННЫЙ GPS ДЛЯ ВРЕМЯ, ОТСТАННЫЕ, ТЕМПУ И БЫСТИ

Вы это полюбите

Темп, дистанция, пульс

Простой в использовании GPS-смарт часы для бега со всеми основными функциями для вашего прогресса: GPS, измерение темпа, дистанции и частоты сердцебиения на запястье 1.

Ежедневные рекомендованные тренировки

Получайте тренировки, созданные именно для вас. Ежедневные рекомендации, включая тренировки в формате бег/ходьба, адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашими результатами и восстановлением.

Адаптивные тренировочные планы Garmin Coach

Готовьтесь к старту, достигайте целей и улучшайте форму с планами тренировок, которые адаптируются к вашему восстановлению и показателям здоровья. Выбирайте планы для начинающих с тренировками бег/ходьба или более интенсивные программы тренировок.

Статус HRV

Получайте более глубокое понимание своего общего состояния, тренировок и восстановления благодаря вариабельности сердечного ритма 1. Часы отслеживают изменения интервалов между ударами сердца во время сна.

Расширенные тренировочные функции

Функция готовности к тренировкам помогает определить, готовы ли вы к пробежке. Статус тренировки показывает насколько продуктивно вы тренируетесь, а эффект тренировки помогает понять основную пользу ваших тренировок.

Здоровье и самочувствие

Лучшие результаты начинаются с качественного отдыха. Улучшайте сон благодаря оценке и анализу фаз сна, а также данным о влиянии активности и стресса 1. Отслеживайте уровень энергии организма для баланса между активностью и отдыхом.

Все, что нужно для прогресса

ПОКРАЩУЙТЕ СВОЮ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

• ДОВГА РАБОТА БАТАРЕИ — Долгое время автономной работы позволяет часам непрерывно отслеживать ваши показатели, а значит вы получите полную картину своего здоровья и тренировок.
• ВРЕМЯ ОТНОКЛЕНИЯ — Узнайте, сколько времени вам нужно для восстановления перед следующей интенсивной тренировкой на основе данных из ваших последних тренировок.
• ВЕЗУАЛЬНЫЙ ПРОГНОЗ ПЕРЕГОНОВ — Оцените каким может быть ваш темп на дистанциях 5К, 10К, полумарафона или марафоне.
• БІГОВА ДИНАМІКА - Эти умные часы измеряют ключевые показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и другие.
• VO2 MAX — Сделайте тренировку эффективнее с VO2 max, показателем вашей производительности. Он настраивается на кроссовый бег и учитывает изменения в вашей спортивной форме, которые могут быть вызваны жарой или условиями высокогорья.
• ХВЫЛИНЫ ИНТЕНСИВНОЙ АКТИВНОСТИ — отслеживайте минуты умеренной и интенсивной активности.
• АУДИОПИДКАЗКИ — Получайте уведомления по своей производительности и даже инструкции для прохождения тренировки.
• ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ — отслеживайте ежедневные шаги, сожженные калории, подъем по лестнице (недоступно в режиме колесного кресла) и на своем запястье 1.
• БИГОВАЯ МОЩНОСТЬ - Посмотрите, какую мощность вы приложите к трейлу или дороге во время бега, чтобы управлять своими усилиями и лучше спланировать тренировку.
• ФИТНЕС-ВИК — Узнайте, насколько в хорошей форме вы находитесь — есть ли ваше тело моложе или старше вашего биологического возраста.

АКТИВНОСТІ

• ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ДОПОРТКИ - Используйте загруженные профили занятий для кроссового бега, плавания, бега, велоспорта, туризма, силовых тренировок и т.д.
• КРОС-ТРЕНОВКА — На часы уже установлены бесплатные тренировки HIIT, силовые, кардио, йога, пилатес и тренировки для мобильности, чтобы вы могли разнообразить свою активность и сочетать различные виды упражнений.
• БІГ НА СТАДІОНІ — записывайте точные дистанции каждого круга и просматривайте их в метрах.
• МОБИЛИТИ — увеличит свою гибкость и силу с помощью новых тренировок для мобильности, которые можно загружать с Garmin Connect TM и соответствующего профиля активности.

НАВИГАЦИОННЫЕ ФУНКЦИИ

• ВСТРОЕННАЯ GNSS — Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы вы отслеживали пробежки и получать точные данные, в том числе о расстоянии и темпе.
• МАРШРУТЫ С ПОКРОКОВАМИ УКОВКАМИ — Создавайте новые или находите уже существующие маршруты в приложении Garmin ConnectTM. Также вы можете синхронизировать маршруты из любимых сторонних платформ и получать пошаговые указания.
• ТЕХНОЛОГИЯ PACEPROTM — Спланируйте стратегию дня гонок с подсказками по темпу на основе GPS для выбранной трассы или дистанции.
• ДАТЧИКИ ABC - Прокладывайте свой следующий маршрут с помощью высотомера, барометра и трехвисного электронного компаса.

ФУНКЦИИ ЗДОРОВЬЯ

• ОЦІНКА ТА МОНІТОРИНГ СНУ — Получите полный анализ фаз легкого, глубокого и быстрого сна. Просматривайте все эти данные на специальном виджете включая оценку сна и аналитику. 1
• МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY — отслеживайте уровень энергии своего тела, чтобы найти лучшее время для тренировок и отдыха 1.
• ДЕННЫЙ СОН — Автоматически отслеживайте или регистрируйте вручную свой дневной отдых. Узнайте, какую пользу приносит вашему организму дневной сон, а также идеальное время и продолжительность сна.
• ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЖЕНОГО ЗДОРОВЬЯ — отслеживайте менструальный цикл и беременность, получайте советы по физическим упражнениям и питанию.
• ПУЛЬС НА ЗАП'ЯСТІ — Оптический пульсометр 1 постоянно измеряет частоту вашего пульса, чтобы помочь вам оценить насколько напряженно вы работаете во время тренировки.
• СТАТУС HRV — Получите более глубокое понимание вашего общего состояния здоровья, отслеживая вариабельность сердечного ритма во время сна.
• ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА — Узнайте, каким был ваш день — спокойным, уравновешенным или напряженным.
• ПУЛЬСОКСИМЕТР — отслеживайте уровень насыщения крови кислородом в любой момент дня и во время сна 2.
• ФУНКЦІЯ HEALTH SNAPSHOT™ — Запишите 2-минутную сессию, чтобы получить ключевые показатели здоровья, а затем создайте отчет, чтобы поделиться им со своим врачом или тренером.
• РАНКОВЫЙ ЗВЕТ — Получите обзор качества сна 1, перспективы тренировки, а также статус HRV и прогноз погоды и т.д., как только проснетесь.
• ТРЕНЕР ЗІ СНУ — Получите персонализированную консультацию по тому, сколько сна Вам нужно, и советы по тому, как Вы можете улучшить его 1.
• ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ ДЫХАНИЕ — Для лучшего понимания изменений в вашем дыхании во время сна. функция вариабельности дыхания использует датчик Pulse Ox 2.
• ЭЧЕРНИЙ ЗВЕТ — Подготовьтесь к завтрашнему дню, благодаря напоминанию о количестве необходимого сна, завтрашней тренировке, погоде и событиях.
• ЧТОДЕННИК СПОСОБОЙ ЖИЗНИ — записывайте свои привычки, такие как потребление кофеина и алкоголя, и просматривайте отчеты об их влиянии на ваше здоровье в приложении Garmin ConnectTM.

СМАРТФУНКЦИИ

• ФУНКЦИИ БЕЗОПАСНОСТИ И СТЕЖЕНИЯ — Если вы не чувствуете себя в безопасности или ваши часы зафиксирует инцидент, он отправит уведомление заданным экстренным контактам с вашим текущим местомположением 3.
• РАЗУМНЫЕ ПОВЕДЕНИЯ — Получайте электронные письма, текстовые сообщения и уведомления от смартфона прямо на экране часов при сочетании с совместимым смартфоном iPhone® или AndroidTM.
• LIVETRACK — Друзья и семья могут следить за вашим местоположением в реальном времени 3 и просматривать заранее запланированные маршруты.
• ДОДАТОК GARMIN CONNECT — Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и т.д. в этом бесплатном приложении без подписки.
• МАГАЗИН CONNECT IQ - загружайте собственные поля данных и получайте приложения и виджеты из магазина приложений для смартфонов Connect IQ Store.
• ДОПОЛНИТЕЛЬ GOOGLE MAPSTM — Знайте куда идти при ходьбе, беге или езде на велосипеде. Выберите пункт назначения в Google Maps на своем смартфоне AndroidTM, а затем следуйте пошаговым инструкциям на часах.
• GARMIN SHARE — Используйте эту функцию, чтобы легко делиться сохраненными местами, маршрутами и тренировками с совместимыми устройствами Garmin друзей.