Біговий годинник Garmin Forerunner 165 Music Black/Slate Grey темно-сірий

Тренуйся яскраво

Ви не просто бігаєте. Ви вдосконалюєте свою техніку бігу та підіймаєтесь на новий рівень. Спеціально розроблений смарт-годинник для бігу Forerunner 165 з GPS підтримає вас у досягненні мети за допомогою персоналізованих адаптивних планів тренувань і яскравого дисплея AMOLED, на якому ще приємніше відстежувати свій прогрес.

Ви бігун, який вийшов за рамки любительського бігу. Ви готові піднятися на новий рівень. З яскравим AMOLED-дисплеєм, тренувальними метриками та інформацією про стан здоров'я ви досягнете своїх цілей.

• ЯСКРАВИЙ І КОЛЬОРОВИЙ AMOLED-ДИСПЛЕЙ
• ДОВГА РОБОТА БАТАРЕЇ
• РОЗШИРЕНІ ПОКАЗНИКИ ТРЕНУВАННЯ ТА ВІДНОВЛЕННЯ
• ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ДОДАТКИ
• ТАЧСКРІН ТА КНОПКИ
• смартфункції - платежі, музика та сповіщення

ВИ ЦЕ ПОЛЮБИТЕ

Темп, відстань, пульс

Простий у використанні біговий годинник Forerunner 165 з GPS надає основні функції, необхідні для того, щоб підняти вашу техніку бігу на новий рівень. Серед них GPS, вимірювання темпу, дистанції та частоти серцебиття на зап'ясті 1 .

Щоденні рекомендовані тренування

Годинник створює для вас персоналізовані тренування. Після кожної пробіжки вони адаптуються до вашої продуктивності та відновлення, а також майбутніх забігів, запланованих у календарі програми Garmin Connect™ для смартфона.

Garmin Coach

Розпочніть підготовку до забігу на 5 км, 10 км або півмарафону з безкоштовними інтерактивними тренувальними планами від одного з наших професійних тренерів, які допоможуть вам подолати новий виклик.

Адаптивні тренування

Підготуйтеся до перегонів за допомогою порад щодо тренувань, персоналізованих щоденних пропозицій тренувань і прогнозів часу фінішу на основі даних забіг, які ви вводите в Garmin Connect.

Ранковий звіт

Отримайте огляд якості сну 1 , тренувальний план на день, а також статус HRV та прогноз погоди, щойно прокинетеся. Ви можете налаштувати свій ранковий звіт, щоб він показував лише ту інформацію, яку ви хочете бачити.

Тренувальний ефект

Аналізуючи цей показник ви зможете краще розуміти, як тренування впливають на вашу фізичну форму та яку користь ви отримуєте від пробіжок і тренувань.

ВПЕРЕД, РЕЄСТРУЙТЕСЬ НА ПЕРЕГОНИ

ПОКРАЩУЙТЕ СВОЮ ЕФЕКТИВНІСТЬ

• ДОВГА РОБОТА БАТАРЕЇ — Довгий час автономної роботи дає змогу годиннику безперервно відстежувати ваші показники, а значить ви отримаєте повну картину свого здоров'я та тренувань.
• ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ — Дізнайтеся, скільки часу вам потрібно для відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням на основі даних з ваших останніх тренувань.
• ВІЗУАЛЬНИЙ ПРОГНОЗ ПЕРЕГОНІВ — Оцініть яким може бути ваш темп на дистанціях 5К, 10К, півмарафону чи марафоні.
• БІГОВА ДИНАМІКА — Цей розумний годинник вимірює ключові показники бігу, такі як частота кроків, довжина кроку, час контакту з землею та інші.
• VO2 MAX — Зробіть тренування ефективнішими з VO2 max, показником вашої продуктивності. Він налаштовується на кросовий біг та враховує зміни у вашій спортивній формі, які можуть бути спричинені спекою або умовами високогір'я.
• ХВИЛИНИ ІНТЕНСИВНОЇ АКТИВНОСТІ — Відстежуйте хвилини помірної та інтенсивної активності.
• АУДІОПІДКАЗКИ — Отримуйте сповіщення стосовно своєї продуктивності і навіть інструкції для проходження тренування.
• ВІДСТЕЖЕННЯ АКТИВНОСТІ — Відстежуйте щоденні кроки, спалені калорії, підйом по сходах (недоступно в режимі колісного крісла) тощо на своєму зап'ясті 1 .
• БІГОВА ПОТУЖНІСТЬ — Подивіться, яку потужність ви прикладаєте до трейлу або дороги під час бігу, щоб керувати своїми зусиллями й краще спланувати тренування.
• ФІТНЕС-ВІК — Дізнайтесь, наскільки у хорошій формі ви перебуваєте — чи є ваше тіло молодшим або старшим за ваш біологічний вік.

АКТИВНОСТІ

• ВБУДОВАНІ СПОРТИВНІ ДОДАТКИ — Використовуйте завантажені профілі занять для кросового бігу, плавання, бігу, велоспорту, туризму, силових тренувань тощо.
• КРОС-ТРЕНУВАННЯ — На годинник вже встановлені безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіо, йога, пілатес та тренування для мобільності, щоб ви могли урізноманітнити свою активність та поєднувати різні види вправ.
• БІГ НА СТАДІОНІ — Записуйте точні дистанції кожного кола та переглядайте їх у метрах.

НАВІГАЦІЙНІ ФУНКЦІЇ

• ВБУДОВАНА GNSS — Наші вбудовані датчики підключаються до декількох супутникових систем, щоб ви відстежували пробіжки та отримувати точні дані, у тому числі про відстань і темп.
• МАРШРУТИ З ПОКРОКОВИМИ ВКАЗІВКАМИ — Створюйте нові або знаходьте вже наявні маршрути у додатку Garmin Connect™. Також ви можете синхронізувати маршрути з улюблених сторонніх платформ та отримувати покрокові вказівки.
• ТЕХНОЛОГІЯ PACEPRO™ — Сплануйте стратегію дня перегонів із підказками щодо темпу на основі GPS для вибраної траси чи дистанції.

ФУНКЦІЇ ЗДОРОВʼЯ

• ОЦІНКА ТА МОНІТОРИНГ СНУ — Отримайте повний аналіз фаз легкого, глибокого та швидкого сну. Переглядайте всі ці дані на спеціальному віджеті включно з оцінкою сну та аналітикою. 1
• МОНІТОРИНГ ЕНЕРГІЇ BODY BATTERY — Відстежуйте рівень енергії свого тіла, щоб знайти найкращий час для тренувань і відпочинку 1 .
• ДЕННИЙ СОН — Автоматично відстежуйте або реєструйте вручну свій денний відпочинок. Дізнайтесь, яку користь приносить вашому організму денний сон, а також ідеальний час та тривалість сну.
• ВІДСТЕЖЕННЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я — Відстежуйте менструальний цикл та вагітність, отримуйте поради щодо фізичних вправ та харчування.
• ПУЛЬС НА ЗАП'ЯСТІ — Оптичний пульсометр 1 постійно вимірює частоту вашого пульсу, щоб допомогти вам оцінити, наскільки напружено ви працюєте під час тренування.
• СТАТУС HRV — Отримайте глибше розуміння вашого загального стану здоров'я, відстежуючи варіабельність серцевого ритму під час сну.
• ВІДСТЕЖЕННЯ СТРЕСУ — Дізнайтеся, яким був ваш день — спокійним, врівноваженим або напруженим.
• ПУЛЬСОКСИМЕТР — Відстежуйте рівень насичення крові киснем у будь-який момент дня та під час сну 2 .
• ФУНКЦІЯ HEALTH SNAPSHOT™ — Запишіть 2-хвилинну сесію, щоб отримати ключові показники здоров'я, а потім створіть звіт, щоб поділитися ним зі своїм лікарем або тренером.

СМАРТФУНКЦІЇ

• МУЗИКА — Завантажуйте на годинник улюблені пісні та плейлисти з облікових записів Spotify, Deezer або Amazon Music (може знадобитись підписка), щоб слухати музику без телефону.
• ФУНКЦІЇ БЕЗПЕКИ ТА СТЕЖЕННЯ — Якщо ви не почуваєтесь в безпеці або ваш годинник зафіксує інцидент, він надішле повідомлення заданим екстреним контактам з вашим поточним місцеположенням 3 .
• GARMIN PAY — Оплачуйте покупки за допомогою системи безконтактних платежів Garmin Pay, до якої легко прив’язується картка одного з банків-учасників .
• РОЗУМНІ ПОВІДОМЛЕННЯ — Отримуйте електронні листи, текстові повідомлення та сповіщення від смартфона прямо на екрані годинника при поєднанні з сумісним смартфоном iPhone® або Android™.
• LIVETRACK — Друзі та родина можуть стежити за вашим місцезнаходженням у реальному часі 3 та переглядати заздалегідь заплановані маршрути.
• ДОДАТОК GARMIN CONNECT — Переглядайте інформацію про своє здоров’я та фізичну форму, спілкуйтеся з друзями тощо в цьому безкоштовному додатку без підписки.
• МАГАЗИН CONNECT IQ — Завантажуйте власні поля даних й отримуйте застосунки та віджети з магазину застосунків для смартфонів Connect IQ Store.